Мне бы очень не хотелось давать какие-то конкретные рецепты – именно по причине их конкретности. В своё время, столкнувшись с проблемой «я не умею отдыхать», я решал её довольно очевидным путём: вспоминал все занятия, которые мне нравились с детства, и предавался им, внимательно слушая, что отзывается у меня внутри. И точно также выслушивал, что же столь сильно давит на меня в повседневности и почему искренние усилия супруги по созданию для меня расслабляющей атмосферы не приносят своих плодов.
А дальше происходит довольно простая, но трудная для нервов процедура — договориться. Особенно тяжело она проходит в первый раз. И самое сложное – это отрешиться от взаимных претензий и неприятных воспоминаний типа: «ты как всегда хочешь все спихнуть на меня», «получается, что я буду с детьми, а ты будешь отдыхать», «ты прикрываешься важностью дел, чтобы я просто сделал всё по-твоему» и так далее. А также следует отбросить конструкции «я хочу, чтобы ты на выходных сделал». Это нормально — хотеть чего-то от другого, но сейчас обсуждается отдых, а не несделанные дела.
В процессе весьма вероятны ссоры и обиды, но при условии взаимного желания проблема всё же решаема. Более того, успешность процесса напрямую зависит от того, насколько хорошо люди подумали предварительно о том, что представленные желания могут иметь самые разнообразные варианты воплощения. Желание тишины и малолюдства в равной степени может быть воплощено в лыжной прогулке и в посещении отдельного кабинета сауны. Желание пережить эмоции может быть реализовано в массе форм и помимо кинотеатра. Варианты занятия спортом, культурного развития, общения с детьми, путешествий, еды или ничегонеделанья могут быть самыми разными.
Главное — не путать содержание с формой.
Так вот, после того, как все друг друга поняли, все максимально открыто и честно поговорили и выяснили, кто что хочет, остаётся практическая часть – составление плана. Опытным путём в моей жизни вывелось несколько парадоксальное правило: когда выходные проводятся совместно, как ни странно, самое важное – не расслабляться окончательно. То есть: если намечен план, если мы решили, что именно мы делаем, то это отменяется только реально форс-мажорными обстоятельствами, а не тем, что у нас выходной и всё это необязательно. Подобные «сливы» чреваты опустошённостью и ощущением, что столько всего хотелось, а ничего толком не получилось.
Разве никто не помнит ситуаций, когда выходные прошли, а отдых не состоялся, ибо прошли они как-то мимо нас, ибо мы не просто отдыхали, но вовсе выключились из жизни? Ведь когда желания уже определены, возникает ложное ощущение, что до их реализации рукой подать, и истосковавшееся по отдыху существо начинает мелко дрожать в предвкушении – и вдруг не получает желаемого и остаётся неудовлетворённым и неотдохнувшим.
К тому же, отсутствие планов или неследование им чреваты общим ощущением неуверенности в самом ближайшем будущем, которое редко кого способно расслабить. Сложно отдыхать душою, когда непонятно, что будет через час. Да, бывают люди, живущие на чистой импровизации, но таковых немного, и уж они точно не испытывают проблем с тем, чтобы отдохнуть так, как им хочется.
Ощущение от хорошего отдыха, как ни странно, схоже с ощущением от хорошо сделанной работы – «как славно всё прошло». Но подобное ощущение порождается активной жизненной позицией. Это вовсе не случайно, что мне было хорошо, потому что кто-то неожиданно сделал мне приятно, удобно, весело и интересно, а сам я так организовал себе, или условным «всем», отдыхательное для всех времяпрепровождение. В этом случае, даже если сам по себе отдых окажется не вполне удачным – фильм неинтересный, лёд на катке подтаявший, утка по-пекински подгоревшая, а диван жёсткий – всё равно вы получите свою награду.
0 коммент.:
Отправить комментарий